乾性肌膚保養4步驟，做好保濕解決乾肌困擾，乾肌保養品推薦

文章更新日期：2024-04-12

目錄

● 乾性肌膚形成的可能原因有哪些?

● 乾性肌膚如何檢測？

● 乾肌的保養步驟為何?

● 乾性肌膚保養品如何挑選？

● 乾性肌膚常見的保養問題有哪些?

● HR赫蓮乾性肌膚保養品推薦

1. 乾性肌膚形成的可能原因有哪些?

乾性肌膚主要的原因為天生膚質即較脆弱、缺乏水份，而肌膚乾燥較為後天造成，因此以下將先了解造成乾性肌膚的原因，再探討是否因為外在環境導致肌膚乾燥。

造成乾性肌膚的內在原因：

Ａ. 生活習慣不佳

若長時間熬夜、睡眠不足及營養不足等，皆可能造成使肌膚變得乾燥。 

Ｂ. 賀爾蒙的變化及年齡增長

若賀爾蒙、內分泌產生變化，同時也會導致肌膚乾燥。而隨著年齡增長，導致皮脂分泌降低也會讓肌膚變得乾燥。

造成乾性肌膚的外在原因：

Ａ. 空氣乾燥、溫度低

環境溫度也會導致皮脂腺產生變化，若長時間處在冷氣房或冬天氣溫下降時，皮脂分泌也會降低，另外空氣濕度低及強烈紫外線曝曬的地方，也是造成肌膚乾燥的原因。

Ｂ. 清潔方式不正確

乾性肌膚本身已缺乏油脂保護，若使用高溫水或清潔力強的產品更會破壞肌膚皮脂膜，肌膚更乾燥。此外，反覆使用化妝棉擦拭也會傷害角質層，讓水分流失更快。

2. 乾性肌膚如何檢測？

事實上只需靠「一個步驟」即可了解自己是否為乾性肌膚!
晚上洗完臉後，暫時先別在臉上塗任何保養品，靜待至隔天起床後，再深入觀察肌膚狀況。若經過一個晚上後，T字部位未分泌過多油脂，臉頰呈現乾燥、緊繃的狀態，甚至有脫屑的狀態，即代表肌膚為「乾性肌膚」。

3. 乾肌的保養步驟為何?

STEP 1 清潔臉部

由於乾肌的人臉上缺乏油脂分泌，建議一天洗臉的次數不要太多，並選擇低敏感、低刺激性的溫和洗面乳。另外也切記不要用過熱的水洗臉，才不會過度將皮膚自然分泌的油脂洗掉。卸妝時也要注意卸妝產品，盡量避免使用含酒精成份，會讓皮膚更乾燥。

STEP 2 使用化妝水補充水份

洗完臉後，使用低刺激性、成份單純天然的化妝水，輕拍在臉上讓肌膚吸收，使肌膚濕潤後，讓後續的保養精華導入效果更佳。切記不要大力拉扯肌膚，會增加細紋產生的機會。

STEP 3 使用精華液保濕修護

化妝水使用完畢後，用精華液幫助肌膚吸收水份，讓角質層徹底回到平整、高含水的健康狀態，讓肌膚散發自然光澤同時讓皮脂膜恢復。塗上精華液後，建議用手指指腹慢慢畫圈按摩臉部，直到精華液吸收為止。

STEP 4 使用乳霜補油鎖水

精華液吸收後，最後一定要記得敷上乳液或乳霜，協助天然皮脂膜把水份緊緊鎖住，維持長效保濕的效果。

4. 乾性肌膚保養品如何挑選？

乾性肌膚其實是偏敏感的肌膚類型，因此在保養品選擇上需要盡量使用低刺激性的產品，避免酒精、色素、香精等容易產生過敏現象的成份。如果會擔心的話，購買產品前可以先在手腕或手臂內側測試再決定是否要購買。

至於哪些成份對於乾性肌膚的水份補充最有效果呢?
簡單來說，挑選能幫助肌膚強化皮脂層，加強保濕鎖水的成分就對了！維持肌膚水份充足就能夠擁有健康穩定的肌膚。常見保濕成份如玻尿酸、角鯊烷及其他油類物質都是乾肌的好夥伴。

神經醯胺

肌膚的角質間質由25%膽固醇 25%脂肪 50%神經醯胺所組成，補充神經醯胺能幫助鞏固肌膚屏障的完整性，有效留住水份，恢復健康光澤。

玻尿酸

又稱透明質酸，是肌膚天然保濕因子，具備高度吸水能力，在短時間幫肌膚吸收數倍的水分，讓肌膚更滋潤、富有彈性，有助改善肌膚缺水、乾燥、泛紅等現象。

角鯊烷

能夠輕鬆滲透到肌膚底層，將有效成份層層導入，促進油水平衡，穩定膚況，維持肌膚健康柔嫩。

油類

常見如乳油木果油、甘油、荷荷芭油等都是有保濕滋潤、鎖水、預防乾燥脫屑功效的產品。

普拉斯鏈

屬於專利的修護抗老成分，對於改善皮膚皺紋、維持肌膚緊緻，恢復皮膚彈性與修護瑕疵有優秀的效果。

5. 乾性肌膚常見的保養問題有哪些?

不是乾性肌膚也需要保濕嗎？

保濕是每個膚質都必須的，肌膚需有足夠的水份才能維持健康！一般肌膚或油性肌膚民眾可挑選水狀、液態的乳液；乾性肌膚民眾則可使用較濃稠的乳液。油性肌膚不是不用保濕，而是需要詢問皮膚科醫師，針對自己的肌膚，挑選適合的保濕產品。

補水等於保濕？保濕補水的差別是什麼？

補水的定義是幫助皮膚補充水分，而保濕則是幫助皮膚留住裡內的水分，不讓水分過度流失。 補水和保濕目的都是為了讓皮膚保持水潤，對於護膚而言同等重要，兩者要一起完成才會有1+1>2的效果。

可以只用化妝水保濕嗎？

其實，使用化妝水主要有兩個目的，一是二度清潔，以平衡肌膚pH值，二是補水保濕。 但化妝水大多只能滋潤表皮，無法深入深層皮膚，因此，在使用化妝水後，必須再適度補充乳液或乳霜等保濕產品，以免水分蒸發後，皮膚乾燥。

6. HR赫蓮乾性肌膚保養品推薦

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本文作者：赫蓮娜Helena Rubinstein
建立於1902年的高效傳奇新奢華的頂級保養品牌，致力服務追求於卓越修護、抗老保養需求的當代女性。現在的赫蓮娜更成為全球第一家與瑞士頂級醫學美容Laclinic-Montreux合作的美妝品牌。了解更多關於赫蓮娜Helena Rubinstein品牌故事。