文章更新日期：2025-04-23

目錄

● HR赫蓮娜護膚步驟與護膚品使用順序大公開

● 不同膚質護膚步驟和注意事項

● 護膚常見問題

 

有一件簡單的技巧能夠大大提升你的護膚品功效，就是按正確的順序使用護膚品

HR赫蓮娜護膚步驟與護膚品使用順序大公開

僅僅有好的護膚品是不夠的！為了讓你的護膚品更有效，你還需要按正確的順序使用它們。無論平常妳的護膚步驟是什麼，有一件簡單的技巧能夠大大提升你的護膚品功效，就是按正確的順序使用護膚品，以下是我們建議的早晚護膚步驟。

基礎護膚步驟與順序

基礎的護膚步驟通常包含以下幾個關鍵步驟，通常會建議保養品先從越水越清爽的質地開始，之後再使用較油與滋潤的保養品作為基本護膚步驟與順序。

步驟1：潔顏乳清潔

早晚用清水洗臉之後，在乾淨的手掌間擦少量溫和的高效淨化潔顏乳。輕柔按摩整個臉部並用水沖洗，直到清除臉部的潔顏乳及髒汙。然後用毛巾輕輕拍乾。

步驟2：化妝水

請在清潔完臉部後使用植萃綠寶修護精華露，將幾滴化妝水倒在手掌或化妝棉上，輕輕地擦在臉上即可。

步驟3：精華液

無論早晚都推薦在化妝水之後先使用修護精華，例如植萃綠寶修護精華，因為它們能保護你的皮膚免受一整天中會遇到的自由基的傷害。若有抗老需求，推薦可以在綠寶瓶之後使用含有玻尿酸成份的抗老精華，例如5H.A. 玻尿酸緊緻抗皺精華。如果有密集的護膚需求，也可以使用安瓶，例如極致高光全能安瓶。

步驟4：使用乳霜

乳霜除了可以將水份深層鎖在肌底，更重要的是修護與抗老的功效。如果肌膚有敏感的問題，推薦使用白繃帶修護乳霜，若有抗老或是瑕疵修護需求，也可以使用添加30%普拉斯鏈的黑繃帶修護乳霜。

步驟5：使用眼霜

在使用眼霜的時候可以使用按摩工具幫助消除眼部浮腫，推薦可以使用帶有獨特鋁合金按摩頭的植萃超導眼部修護精華乳或是皇家黑珍珠逆時眼唇霜。

早上護膚步驟：潔顏乳→化妝水→眼霜→精華→乳霜→防曬

起床的保養與護膚步驟通常都從洗臉開始，可以依據自己的膚質決定要用清水或潔顏乳進行清潔。洗完臉之後可以使用化妝水、較黏稠的保養品來補水跟鎖水。如果有需特別改善的膚況部分，中間可選擇適合的保養品，如：眼霜、不同功能的精華液等，最後早上護膚的保養重點就是進行防曬，來保護肌膚避免受到紫外線的損害。

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不同的精華液順序怎麼擦？精華液用法推薦，醫美級保養自己做

晚上護膚步驟：卸妝＋潔顏乳→(每周1次去角質)→化妝水→(每周2次面膜)→眼霜→精華→乳霜

如果有上妝的話，晚上保養的重點之一就是透過卸妝來去除，再用潔顏乳清洗；若無化妝，則可以根據膚況來決定是否用清水清洗即可，接著就跟早上護膚步驟相似，選擇適合的化妝水、其他保養品，來保養肌膚，如果想要較深層的護膚的話，也可以選擇每週2次使用面膜來加強。

延伸閱讀：學會卸妝步驟與卸妝水用法，擁有好膚質

不同膚質護膚步驟和注意事項

敏感肌護膚步驟

  • 要避免不必要的添加與刺激性成份，不要過度去角質
  • 選擇成分簡單的保養品。
  • 保養品精簡化，全臉一次使用1~2種產品即可。
  • 可以先索取試用包，在臉頰外側試擦1-2周，確定不會過敏再使用。
  • 推薦使用添加維他命B5與積雪草成份的敏感肌白繃帶修護乳霜。

了解更多：敏感肌保養步驟有哪些？赫蓮娜敏感肌保養品推薦

乾燥肌護膚步驟

  • 乾燥肌的護膚重點是要「保濕」，但謹記同時要兼顧補水和鎖水。

乾燥肌錯誤護膚方式

  • 只鎖水不補水：在很乾燥的狀態下直接補油/凡士林類產品，皮膚還是沒有水分。
  • 只補水不鎖水：例如噴完保濕噴霧沒有上其他鎖水產品，水分一下就揮發了，而且還帶走肌膚原本的水分。
  • 推薦使用含有96:4 水與精油混合質地，長效補水的極致高光全能水凝露。

了解更多：乾性肌膚保養4步驟，做好保濕解決乾肌困擾，赫蓮娜乾肌保養品推薦

油性肌護膚步驟

  • 洗臉、補水、控油是油性肌的護膚重點。大部分的人一天使用1~2次洗面乳即可，其他時間出油可以用清水洗臉，不可洗到臉頰乾燥脫皮，反而會使肌膚更容易出油，推薦清潔可以使用高效淨化潔顏乳。
  • 使用清爽的補水產品，因臉部會自然出油，通常不用再另加油類或鎖水類的產品。例如適合油性肌膚使用的植萃綠寶修護精華。

混合肌護膚步驟

了解更多：混合肌是什麼？混合肌保養順序這樣做，赫蓮娜混合肌保養品推薦

植萃綠寶修護精華

護膚常見問題

膚質會改變嗎？

會的！若護膚品跟護膚步驟維持不變，但是肌膚卻出現狀況，很有可能是臉部膚況改變了，所以我們仍需要隨時了解自己的肌膚，選擇合適的產品。

護膚保養最重要的步驟為何?

不管幾歲都應該要做好防曬，紫外線會曬黑、曬出斑點，也會容易讓肌膚產生老化的現象，推薦可以使用極致高光全能隔離乳 SPF50 PA++++，含有極致高光雪絨花成分，使肌膚充滿光澤感，並有效對抗紫外線。

延伸閱讀： 赫蓮娜推薦4種淡斑方法與保養步驟，解決臉上斑點種類問題

什麼時候用護膚品最好？

洗完臉用護膚品效果最好! 基本上洗完臉之後是臉部水份最充足的狀態，因此輕拍乾臉後，保養品依序上完效果最好。

什麼是早P晚R護膚術？

早上的保養和晚上是不一樣的，「早P晚R」強調白天防護「Protect」+夜間修護「Repair」。 白天的「防護」交給 白繃帶修護乳霜，其核心成分「塔斯米諾X普拉斯鏈」專防敏感型老化，激活膠原57%，讓肌膚不受外在刺激影響。
晚上的「修護」則有 黑繃帶修護乳霜 最高濃度30%普拉斯鏈，在@cosme網站中乳霜類美妝大賞排名No.3，2.5倍速深度修護滋養、夜夜緊緻抗老。

 

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本文作者：赫蓮娜Helena Rubinstein
建立於1902年的高效傳奇新奢華的頂級保養品牌，致力服務追求於卓越修護、抗老保養需求的當代女性。現在的赫蓮娜更成為全球第一家與瑞士頂級醫學美容Laclinic-Montreux合作的美妝品牌。了解更多關於赫蓮娜Helena Rubinstein品牌故事。